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咨詢熱線:400 888 5248    提示:房型緊,預(yù)定需提前3-6個月 愛帝宮月子中心,專注月子服務(wù)18年,已為60000+家庭提供專業(yè)科學(xué)的月子服務(wù)

月子期禁忌食物一覽表

原創(chuàng):愛帝宮月子中心 發(fā)布時間:2022-09-06 10:53:49

坐月子期間,大部分媽媽們都吃雞蛋、雞湯、魚湯,很少吃青菜、水果和牛奶,這很容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一、脂肪攝入過多,造成乳腺堵塞、產(chǎn)后肥胖和營養(yǎng)不足。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽,對鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量很大,需要補充足夠的牛奶和肉類食物。在這里建議媽媽們,正確喝湯多吃肉,湯里的營養(yǎng)不多,另外喂奶前后可以多喝水,一樣可以起到追奶的作用。...

Part1

坐月子可以吃什么?

產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子飲食注意事項

在很多人的印象里,生完孩子后產(chǎn)婦坐月子就是足不出戶,每天“養(yǎng)尊處優(yōu)”,每一餐都是無止盡的進補,其實科學(xué)營養(yǎng)的坐月子方式是很講究分階段進行飲食調(diào)理的。正確月子餐能讓產(chǎn)婦獲取充分營養(yǎng),還不易發(fā)胖。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子有何飲食注意事項?媽媽進行飲食調(diào)理有何講究和原則呢?...

Part2

坐月子不可以吃什么?

坐月子不可以吃哪些補品?

女人在生產(chǎn)之后是很需要進行適量的營養(yǎng)補充的,因為只有保證營養(yǎng)的充足,才有利于產(chǎn)后媽媽體質(zhì)的恢復(fù),以及提供質(zhì)量高的乳汁給寶寶...

Part3

月子中心月子餐都吃什么?

坐月子這樣吃?揭秘宮內(nèi)一天月子餐搭配秘訣,健康不發(fā)胖

曾經(jīng)有一位二胎媽媽吐槽第一胎在家坐月子吃鯽魚湯和豬腳姜吃到麻木,結(jié)果進宮后,每天不重樣的月子餐卻給了她別樣的驚喜,讓她對月子餐有了

一天五頓越吃越瘦的月子餐,是怎樣誕生的?

宮內(nèi)現(xiàn)有三個月子餐套餐庫,總包含1000多個餐品詞條。一日五餐,每天為產(chǎn)后媽媽提供多達60種食物,從專業(yè)營養(yǎng)的角度滿足產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)、寶寶口糧、控制熱量、調(diào)節(jié)口味等方面的需求。

月子中心:月子餐是如何定制的?

出宮后,有許多寶媽們都對愛帝宮的月子餐念念不忘,因為我們的每一道菜除了有五星級大廚親自掌勺把控色香味之外,還有一只強大專業(yè)的營養(yǎng)師團隊在打配合。愛帝宮的月子餐怎么樣?月子中心的月子餐靠譜嗎?

我的月子中心月子餐菜單分享!

我去體驗了愛帝宮的五大王牌項目,其中就包括了“體質(zhì)分析”。體質(zhì)分析和月子餐譜是一體的,營養(yǎng)師根據(jù)我的體質(zhì)結(jié)果,定制了一天的月子餐食,接下來我就帶大家一起去看看月子中心的月子餐都吃什么!

月子中心月子餐吃什么?

在月子期,最基礎(chǔ)也最重要的就是怎么通過食物來養(yǎng)好身體。為什么宮里的寶媽們,整體恢復(fù)速度都比較快?首先就是得吃好吃對。今天用鐵蛋媽媽自己選出的‘3個階段內(nèi)的最愛餐食’舉例子,看看宮內(nèi)是營養(yǎng)師是怎么進行食譜定制和飲食搭配的?幫你擺脫偏方,坐好月子!


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