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提示：房型緊，預(yù)定需提前3-6個月 愛帝宮月子中心，專注月子服務(wù)18年，已為60000+家庭提供專業(yè)科學(xué)的月子服務(wù)
月子期禁忌食物一覽表
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2022-09-06 10:53:49
坐月子期間，大部分媽媽們都吃雞蛋、雞湯、魚湯，很少吃青菜、水果和牛奶，這很容易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一、脂肪攝入過多，造成乳腺堵塞、產(chǎn)后肥胖和營養(yǎng)不足。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，對鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量很大，需要補充足夠的牛奶和肉類食物。在這里建議媽媽們，正確喝湯多吃肉，湯里的營養(yǎng)不多，另外喂奶前后可以多喝水，一樣可以起到追奶的作用。...
坐月子可以吃什么？
在很多人的印象里，生完孩子后產(chǎn)婦坐月子就是足不出戶，每天“養(yǎng)尊處優(yōu)”，每一餐都是無止盡的進補，其實科學(xué)營養(yǎng)的坐月子方式是很講究分階段進行飲食調(diào)理的。正確月子餐能讓產(chǎn)婦獲取充分營養(yǎng)，還不易發(fā)胖。那么產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子有何飲食注意事項?媽媽進行飲食調(diào)理有何講究和原則呢？...
坐月子不可以吃什么？
女人在生產(chǎn)之后是很需要進行適量的營養(yǎng)補充的，因為只有保證營養(yǎng)的充足，才有利于產(chǎn)后媽媽體質(zhì)的恢復(fù)，以及提供質(zhì)量高的乳汁給寶寶...
月子中心月子餐都吃什么？
坐月子這樣吃？揭秘宮內(nèi)一天月子餐搭配秘訣，健康不發(fā)胖
曾經(jīng)有一位二胎媽媽吐槽第一胎在家坐月子吃鯽魚湯和豬腳姜吃到麻木，結(jié)果進宮后，每天不重樣的月子餐卻給了她別樣的驚喜，讓她對月子餐有了
宮內(nèi)現(xiàn)有三個月子餐套餐庫，總包含1000多個餐品詞條。一日五餐，每天為產(chǎn)后媽媽提供多達60種食物，從專業(yè)營養(yǎng)的角度滿足產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)、寶寶口糧、控制熱量、調(diào)節(jié)口味等方面的需求。
出宮后，有許多寶媽們都對愛帝宮的月子餐念念不忘，因為我們的每一道菜除了有五星級大廚親自掌勺把控色香味之外，還有一只強大專業(yè)的營養(yǎng)師團隊在打配合。愛帝宮的月子餐怎么樣？月子中心的月子餐靠譜嗎？
我去體驗了愛帝宮的五大王牌項目，其中就包括了“體質(zhì)分析”。體質(zhì)分析和月子餐譜是一體的，營養(yǎng)師根據(jù)我的體質(zhì)結(jié)果，定制了一天的月子餐食，接下來我就帶大家一起去看看月子中心的月子餐都吃什么！
在月子期，最基礎(chǔ)也最重要的就是怎么通過食物來養(yǎng)好身體。為什么宮里的寶媽們，整體恢復(fù)速度都比較快？首先就是得吃好吃對。今天用鐵蛋媽媽自己選出的‘3個階段內(nèi)的最愛餐食’舉例子，看看宮內(nèi)是營養(yǎng)師是怎么進行食譜定制和飲食搭配的？幫你擺脫偏方，坐好月子！
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