孕婦尿失禁怎么辦？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-08-23 16:27:01
女性懷孕以后，遇到尷尬的事情是小便失禁，在大笑、打噴嚏的時候，都很想去衛(wèi)生間小便，甚至有些媽媽無法控制尿意，出現(xiàn)了少量的尿液滲漏。這就是人們常說的孕婦尿失禁、壓力性尿失禁，往往在孕晚期會更明顯。很多孕媽們不解，為什么孕期會尿失禁，這是正常的現(xiàn)象嗎？在面對孕期尿失禁，孕媽們應(yīng)該怎么辦？
科普知識
病因
壓力性尿失禁是擴大的子宮對膀胱不斷增加壓力造成的，有些女性在孕晚期會出現(xiàn)無法克制的尿意。
癥狀
在咳嗽、打噴嚏、提重物，甚至在笑的時候出現(xiàn)少量的尿液滲漏。
影響
懷孕期間子宮的增長對膀胱造成長期的壓迫，產(chǎn)后容易導(dǎo)致盆底肌松弛、膀胱頸部不同程度的下垂。
預(yù)防
1、認(rèn)真練習(xí)凱格爾運動，有助于強化盆底肌，克服孕期及產(chǎn)后可能出現(xiàn)的尿失禁。2、在內(nèi)褲上墊上護墊，發(fā)生尿液滲漏的時候，避免弄臟內(nèi)褲。3、避免便秘，大便的積壓也會對膀胱產(chǎn)生壓力。
治療
藥物治療，還可以進行手術(shù)治療。大部分的孕期媽媽是屬于壓力性尿失禁，可以采用肌肉鍛煉法，具體操作方法是四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。
注意事項
堅持每天攝入8杯水，如果因為尿失禁帶來的折磨，減少喝水量，很容易會引起泌尿系統(tǒng)感染或脫水。另外，試著鍛煉膀胱，每30-60分鐘去一次衛(wèi)生間，一周以后，延長上衛(wèi)生間的間隔時間，每次增加15分鐘。
月子中心經(jīng)歷
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游客15665509256237
孕期本來就尿頻，一天要上很多次廁所，最煩的是半夜也要起來，晚上都沒怎么睡好
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游客15665508562707
之前有過一次，尿急沒有馬上去上廁所，打噴嚏的時候，真的漏出來一點，好尷尬，幸好量不是很多