孕婦腰痛
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2018-12-06 18:19:44
很多準媽媽表示孕期會經(jīng)常性的腰痛，這是大多數(shù)準媽媽都會經(jīng)歷的一種甜蜜的負擔(dān)，相關(guān)醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表示每一百個準媽媽當(dāng)中就有一半以上的女性孕期會遭遇腰痛，嚴重的還會影響正常生活節(jié)奏，尤其是在爬樓梯或者是長期站立和行走之后痛感更強烈，想要孕期過得更舒適備孕或者孕期的媽媽可以事前了解相關(guān)知識
科普知識
病因
孕早期的腰痛基本都是孕婦體內(nèi)激素變化引起的，孕中期和晚期主要是因為子宮增大身體重心往前，準媽媽為了保持身體平衡腰部后挺腰肌負擔(dān)過重引起；還有就是運動過度或者是缺乏運動
癥狀
腰部關(guān)節(jié)內(nèi)部的疼痛管輻射出來使準媽媽感覺到明顯的痛感
影響
日常生活受影響行動不便，比如彎腰、爬樓梯等動作更加吃力，嚴重的疼痛甚至影響正常睡眠，并且延續(xù)到產(chǎn)后坐月子期間
預(yù)防
孕期控制好體重不能增長過快，穿舒適的平底鞋，控制好運動強度
治療
每天可以采取熱敷和按摩的方法緩解痛感，將手放在疼痛部位輕輕按摩可以促進身體局部血液循環(huán)；日常站著、坐著、躺著的時候采取正確的姿勢不要增加腰部負擔(dān)。
注意事項
腰痛不要隨意使用電動按摩產(chǎn)品最好是改為手動，可以配合使用孕婦專用的潤膚乳而不是精油，因為電子產(chǎn)品都帶有電磁輻射會影響胎兒健康，精油含有多種添加成分不安全。
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客15440917091913
肚子越來越大了腰痛更嚴重，還好每天晚上有老公幫忙按摩緩解不少
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游客15440916465315
懷孕初期腰痛還可以忍受到了孕晚期的時候真的痛到感覺骨頭都要裂開的地步