科普知識
屬性
綠豆性寒，腸胃虛弱、體質(zhì)偏寒的人慎吃
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E和尼克酸及多種礦物質(zhì)
功效
1、增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；2、滋潤腸胃和促進(jìn)排便排毒；3、減輕水腫，緩解皮膚干燥
注意事項
產(chǎn)后體虛、腸胃虛弱或體質(zhì)偏寒，常年有腹瀉癥狀的媽媽們，要慎吃綠豆
禁忌
月子期間，產(chǎn)婦不能吃冰鎮(zhèn)的綠豆冰或綠豆糖水
食譜推薦
綠豆沙、紅豆綠豆湯
月子中心經(jīng)歷
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