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“坐月子”吃什么
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2020-04-11 17:56:42
產婦在分娩時消耗很大，所以“坐月子“尤為重要。月子期要恢復身體還需要哺乳，所以吃東西要注意營養(yǎng)均衡，要補充蛋白質以及維生素等，最好根據身體的具體情況分三個階段進行調理。水果也是可以適當吃的，但要注意烹飪方式。...
坐月子吃什么
產后坐月子期間女性食補主要是以營養(yǎng)湯為主，但是每天喝湯很容易養(yǎng)出產后肥胖，愛美的媽媽當然是希望既能夠養(yǎng)身體又能保持好少女身材...
產后食譜推薦
月子餐30天食譜大全 營養(yǎng)師推薦營養(yǎng)又瘦身！
以前動不動就吃豬腳姜、一天吃七八個雞蛋、麻油雞的月子飲食習慣，不再適用于今天坐月子的媽媽。營養(yǎng)師用心總結的：月子餐30天食譜要點和詳細做法，希望能給在家坐月子的媽媽提供幫助。...
“坐月子”可以吃水果嗎
很多人都覺得秋季才是最適合坐月子的季節(jié)，不冷不熱秋高氣爽很舒適的溫度，更重要的是秋季還是個豐收的季節(jié)，很多瓜果蔬菜都成熟了，坐月子
剛剛坐月子的第一個星期，一直都很喜歡吃百香果，所以網上買了一些百香果回來，打算做些百香果醬，但是婆婆看見以后就收走了，叮囑說月子里
有些人會很喜歡吃黑加侖葡萄干、黑加侖果醬，月子里常常會當零食來吃。那坐月子可以吃黑加侖嗎？產婦食用黑加侖要注意哪些事項？
夏天什么水果最好吃？楊梅肯定是排名前三的水果，吃起來酸酸甜甜，深受媽媽們的歡迎的水果之一。有人說，月子里水果要少吃，吃多了腸胃不好，而且楊梅表面會有很多蟲子藏匿，要清洗干凈并不簡單。為了月子里身體能快點恢復好，這種水果就盡量不要吃了。
產后月子期間水果只能是作為茶余飯后的補充是不能直接作為正餐的，為確保營養(yǎng)均衡媽媽門還是要注意合理搭配食材
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