坐月子可以吃甘蔗嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-11-15 17:12:59
我們經(jīng)?？梢钥吹?，路邊售賣的甘蔗、甘蔗汁，很多老人、小孩和年輕人都會(huì)買上一瓶，甘蔗汁喝起來清甜可口，所以很受人們的歡迎。甘蔗是一種寒性水果，含有維生素、氨基酸和多種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值高，產(chǎn)后想吃甘蔗，可以少量食用。由于產(chǎn)后身體較為虛弱，脾胃虛寒的人群不宜食用，一般人群建議滿月之后再吃會(huì)比較好。
科普知識(shí)
屬性
寒性，建議少吃
營養(yǎng)
糖分、水分、維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)
功效
1、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、防治貧血，有助于身體恢復(fù)；2、對(duì)大便燥結(jié)、消化不良有一定的治療效果；3、延緩皮膚衰老，美容養(yǎng)顏
注意事項(xiàng)
含糖量較多，多吃容易引發(fā)上火、不易傷口愈合。
禁忌
產(chǎn)后馬上食用甘蔗，可能會(huì)引發(fā)腹瀉。由于甘蔗是寒性水果，所以脾胃虛寒、胃腹寒疼的產(chǎn)后媽媽不宜食用
食譜推薦
姜絲馬蹄甘蔗水、甘蔗汁
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