坐月子可吃枸杞嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2019-12-30 18:08:39
在剛剛結(jié)束辛苦的分娩之后，媽媽們身體呈現(xiàn)出一種多瘀多虛的狀態(tài)。枸杞作為養(yǎng)生補血的佳品，對女性進補是有益處的。那么在產(chǎn)后坐月子期間的產(chǎn)婦可以吃枸杞嗎？產(chǎn)婦吃枸杞都有什么好處和功效呢？
科普知識
屬性
枸杞屬于平性食物，產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些，但是切記長期食用。歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目。
營養(yǎng)
枸杞含有色素，如胡蘿卜素和葉黃素，有利于增強產(chǎn)婦的身體免疫力。
功效
養(yǎng)顏美容、養(yǎng)肝益腎、降低血糖血脂、提高人體免疫力，能夠起到減緩衰老的作用。
注意事項
1.產(chǎn)婦最好等惡露排凈后再吃。2.枸杞在秋冬季節(jié)食用容易上火，在進程過程中要注意量的把握。注意食用的劑量。
禁忌
1.枸杞不宜熬煮過久其營養(yǎng)容易流失。2.感冒發(fā)燒、腸胃不適者慎吃。3.不宜和乳制品、牛肉等同食。
食譜推薦
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游客15777017495439
不愛吃枸杞，煮湯的最后加入一點還是可以滴，寶媽們注意清淡飲食。
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游客15777017056142
枸杞是很滋補的，注意煮的時候的方式就好了。什么枸杞銀耳羹如果上火的時候吃點還是很不錯的。