坐月子梨子能吃嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-01-11 10:20:03
梨子性涼，而坐月子強調的是產婦們要溫補，很多人認為坐月子期間的產婦是不適合吃梨子的，那么產婦坐月子梨子能吃嗎？媽媽該怎么吃梨子？梨子是涼性的嗎？
科普知識
屬性
梨子屬于涼性水果，產婦是可以吃梨子的，注意進食量的把控就好，最好是蒸煮后再吃更好。
營養(yǎng)
含有蛋白質，脂肪，粗纖維，鈣、磷、鐵和多種維生素。
功效
有助腸胃吸收，幫助人體凈化器官、儲存鈣質，緩解秋燥，有利尿通便和解熱作用。
注意事項
1.梨子性寒，坐月子的人不宜過量食用。2.體虛者慎食。3.產婦不可吃冰鎮(zhèn)的梨。4.吃梨不同時喝熱水、食油膩物。
禁忌
1.脾胃虛寒、大便溏瀉、腹部冷痛者慎食。2.煮熟后再吃更好。3.產婦睡前應少吃，以免尿頻。
食譜推薦
黃小米雪梨粥、水梨雞湯
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媽媽討論區(qū)
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游客15787109284560
梨子吃的時候先蒸一下，或者先加熱是比較合適的，而且產婦多吃水果蔬菜，多種類食物攝入是很好的。
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游客15787108706530
坐月子的飲食講究的是食材屬性間的搭配，吃梨子的時候，可以搭配一些平性、溫性的水果來平衡。
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游客15787108176785
梨子去秋燥，產婦覺得有點上火、便秘的時候適當吃一點是很好的。