科普知識
屬性
平性
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及鈣、磷、鐵等
功效
健脾、和胃、養(yǎng)血止血、潤肺止咳、利尿、下乳
注意事項
花生的熱量、脂肪含量都很高，食用過多可能會影響身體健康。
禁忌
高脂蛋白血癥患者、慢性腸炎患者、慢性胃炎患者、胃潰瘍患者、膽囊切除者及痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用花生
食譜推薦
黑芝麻花生豆?jié){、水煮花生
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媽媽關(guān)注
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游客16342919567448
花生用來煲湯真的很不錯，豬蹄煲花生，煲久了花生是軟爛的，吃起來特別好吃
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游客16342919134955
懷孕的時候比較勤快，基本上每天早上都會自己打豆?jié){來喝，花生芝麻吃一點，可以補血、護發(fā)