科普知識
屬性
平性
營養(yǎng)
淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、磷等
功效
土豆中富含的鉀還有助于孕婦預(yù)防妊娠期高血壓，土豆中富含的維生素C有助于降低血中膽固醇，預(yù)防動脈硬化
注意事項
孕婦吃太多土豆會引發(fā)脹氣，不宜一次性食用過多
禁忌
發(fā)芽、發(fā)綠的土豆中含有較多的生物堿，生物堿是會引發(fā)胎兒畸形的，孕婦千萬不能吃
食譜推薦
土豆泥、土豆炒牛肉
月子中心經(jīng)歷
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