科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
糖類、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素
功效
增強機體體質和體液免疫功能，抵抗各類疾病
注意事項
不宜過量食用，吃太多冬棗容易發(fā)胖，建議一天5、6顆即可，不能超過10顆
禁忌
冬棗含糖量較高，碳水化合物含量較高，不適合妊娠期糖尿病的女性食用
食譜推薦
清蒸冬棗、冰糖燉冬棗
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