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哺乳期可以吃湯圓嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2024-12-24 11:45:05

湯圓主要是由糯米粉制成,糯米具有補中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效,對哺乳期婦女有一定的補益作用。同時,湯圓的主要成分是碳水化合物,能夠提供較高的熱量,滿足產婦和寶寶的能量需求。然而,湯圓的粘性較大,不易消化,過量食用可能會影響產婦的消化功能,也可能引起寶寶的不適,如腹瀉等。
科普知識

屬性

溫性

營養(yǎng)

蛋白質、脂肪、糖類以及多種維生素

功效

補中益氣、健脾暖胃、止虛汗

注意事項

體重超標或有妊娠期血糖異常的產婦,可能會引起血糖升高,因此這類產婦應該避免食用

禁忌

如果媽媽或寶寶對湯圓中的某些成分(如花生、芝麻等)過敏,應避免食用含有這些食材的湯圓

食譜推薦

黑芝麻湯圓、豆沙湯圓

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