炎熱的夏天里，許多孕婦由于懷孕體溫的升高，因此經(jīng)常會(huì)吃一些西瓜來(lái)解暑降溫，但有傳言說(shuō)孕婦是不可以吃西瓜的，說(shuō)是西瓜偏涼性，孕婦吃了容易引發(fā)早產(chǎn)，這樣一來(lái)可嚇壞了不少孕婦，于是就不敢吃西瓜和一些涼性的水果。那么孕婦真的就不能吃吃瓜嗎？
孕婦可以吃西瓜嗎？
孕婦是可以吃西瓜的，西瓜中富含維生素A、B、C、D及葡萄糖、果糖、氨基酸、蘋果酸、鉀鹽等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有通利小便、止渴除煩、解暑清熱等作用。但孕婦要注意不可以多吃西瓜，也不可以吃冰西瓜，因?yàn)槭秤眠^(guò)多西瓜易引發(fā)腹瀉，或誘發(fā)妊娠糖尿病。
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)：
1、注意要適量
因?yàn)槲鞴现刑欠趾枯^高，孕婦若食用過(guò)多西瓜，易導(dǎo)致血液中的糖濃度升高，從而引發(fā)妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病易誘發(fā)孕婦早產(chǎn)或流產(chǎn)，所以孕婦吃西瓜一定要適量。
2、注意在飯前和飯后別吃西瓜
西瓜的水分含量非常大，會(huì)沖淡胃液，所以在飯前或飯后吃西瓜，都會(huì)使食物的消化吸收受到不利影響，此外在飯前吃過(guò)多的西瓜，還會(huì)使胃的容積減少，從而影響就餐中多種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量。
3、注意別吃冰西瓜
孕婦吃西瓜一定要選熟透的、新鮮的，避免吃從冰箱中冷藏了的冰西瓜，因?yàn)樵袐D吃冰西瓜易誘發(fā)宮縮，甚至可能造成流產(chǎn)，或危及胎兒的生命，所以孕婦一定不可大意。
愛(ài)帝宮月子中心專家提醒：
如果孕婦食用過(guò)多的西瓜，易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)量，從而引發(fā)糖代謝紊亂，也就容易誘發(fā)糖尿病，增加羊水過(guò)多、巨大胎兒、難產(chǎn)及產(chǎn)后出血的幾率，所以孕婦食用西瓜一定要注意適量，每日應(yīng)控制在200g以內(nèi)，同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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