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　　孕婦貧血最常見的就是缺鐵性貧血，懷孕期間孕媽媽體內(nèi)儲存鐵除了是要滿足自身血紅蛋白的合成，也是為了供給胎兒生長發(fā)育需要，所以孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群之一，那么孕婦貧血了應(yīng)該怎么補呢？

　　孕婦貧血的預(yù)防和治療方法：

　　1、孕婦在懷孕期間貧血了也不用太過擔(dān)心，一般通過適當(dāng)增加富含鐵的食物的攝入量及口服鐵劑就能補上，但若出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血情況，最好還是去醫(yī)院檢查治療。

　　2、貧血患者大都有消化不良的情況，所以貧血者可以適當(dāng)喝些酸奶，因為酸奶能促進消化，但要注意牛奶與含鐵的食物要分開吃，建議在兩餐之間飲用酸奶。



　　3、要是孕婦出現(xiàn)中度以上的貧血，那么應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑來治療，治療孕期貧血還可以服用小劑量的葉酸，注意千萬不可攝入太多葉酸。

　　4、孕期預(yù)防貧血，孕婦應(yīng)適當(dāng)多吃些富含鐵的食物，如菠菜、動物肝臟、黑木耳、蛋黃、紅棗、瘦肉、番茄、核桃等。

　　5、防治孕期貧血還應(yīng)多吃些可促進鐵吸收的食物，如大部分的蔬菜和水果不僅可以補貼，其中富含的維生素C還能促進鐵在腸道的吸收，所以孕婦在吃富含鐵的食物時也應(yīng)一起吃些蔬菜或水果，可以達到更好的補鐵效果。

　　6、為促進鐵的吸收，孕期做菜時建議多用鐵鍋、鐵鏟，因為這些炊具在烹制食物過程中會產(chǎn)生一些碎鐵屑溶解在食物里，并形成可溶性鐵鹽，從而可促進腸胃對鐵的吸收。

　　7、孕期預(yù)防貧血也應(yīng)注意定時做產(chǎn)檢，建議在孕中、后期檢查兩次血色素，因為多化驗血有助于盡早發(fā)現(xiàn)貧血，從而可盡早采取措施防治貧血。

　　8、孕期適當(dāng)服用補鐵制劑也是非常重要的，因為補鐵制劑鐵是人體必須的礦物質(zhì)，有很好的補血及保障孕婦健康的作用，這種礦物質(zhì)是很難在日常飲食中獲得的，所以孕期需要補充一些補鐵制劑，以預(yù)防及改善孕婦貧血，增強孕婦身體抵抗力。