產(chǎn)后坐月子基本是在床上度過(guò)的，媽媽和寶寶都很少出門(mén)，這不僅僅是傳統(tǒng)習(xí)俗還是有一定的科學(xué)依據(jù)的。產(chǎn)后身體虛弱最易受濕寒威脅染上月子病。相比較而言，室內(nèi)環(huán)境比較單一臥床休息保證產(chǎn)婦免受風(fēng)寒濕氣的侵襲，讓產(chǎn)后媽媽心生畏懼的產(chǎn)后風(fēng)濕病究竟是怎么回事呢？日常生活中又該怎么預(yù)防呢？
一、產(chǎn)后風(fēng)濕病有哪些癥狀？
產(chǎn)后風(fēng)濕病就是我們通常所說(shuō)的月子病，是產(chǎn)婦生產(chǎn)之后受外邪所致的一種疾病，月子病最明顯的癥狀就是疼痛，關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚組織等處酸痛無(wú)力。除此之外月子病還有以下癥狀：
1.全身無(wú)力極易疲勞，很多媽媽把這種癥狀當(dāng)做感冒的癥狀，這兩者還是有本質(zhì)的區(qū)別。
2.眼睛不適，經(jīng)常流眼淚尤其怕風(fēng)，這種眼部癥狀與沙眼很相似所以患有沙眼的媽媽們一定要仔細(xì)區(qū)分兩者不同的癥狀
3.頭痛、頭暈整個(gè)人沒(méi)精神，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候不要隨意地服用止痛藥
二、產(chǎn)后風(fēng)濕該怎么預(yù)防
1.注意保暖
可能很多新手媽媽認(rèn)為產(chǎn)后風(fēng)濕只有在天氣寒冷的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，這種想法是錯(cuò)誤的。分娩之后產(chǎn)婦毛孔處于張開(kāi)出汗較多，狀態(tài)極易受到風(fēng)寒濕氣的侵襲。炎熱的夏季使用空調(diào)和電扇的時(shí)候一定要注意方法，出風(fēng)口不要對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶直吹，而且媽媽們一定要穿長(zhǎng)袖透氣的月子服，腳上也要穿襪子保暖。
冬天適當(dāng)?shù)卦黾用薇?，及時(shí)換下濕透的衣物，室內(nèi)通風(fēng)的時(shí)候選擇陽(yáng)光明媚無(wú)風(fēng)的晴朗天氣，不要讓產(chǎn)婦對(duì)著風(fēng)口直接吹冷風(fēng)。
2.飲食調(diào)理
坐月子期間要少吃生冷的寒性的食物，蓮藕這些寒性食物產(chǎn)后一兩個(gè)星期以內(nèi)控制食用的次數(shù)，之后不宜多吃或者盡量不吃。日常飲食應(yīng)該以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富為標(biāo)準(zhǔn)。
3.保持好的心情
產(chǎn)后坐月子期間生活枯燥乏味，再加上新生命的到來(lái)媽媽們難免會(huì)不適應(yīng)新的角色，此時(shí)家人應(yīng)該幫忙分擔(dān)照顧寶寶的重任家庭成員之間維持和睦的關(guān)系，產(chǎn)婦自己也要保持心情舒暢，避免生氣動(dòng)怒情緒抑郁，心情好了自然就能休息好，身體抵抗力增強(qiáng)。
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