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        不管是順產還是剖腹產的媽媽生產的時候都會消耗大量體能，元氣受損需要靜心調養(yǎng)，但是傳統(tǒng)的觀念認為坐月子就是大補，只有吃得好才能盡快恢復元氣。常見的一些藥膳成了月子餐的日常，例如我們耳熟能詳的人參，一直被奉為補藥中的極品。


坐月子期間可以吃人參嗎？


        人參享有百草之王的美稱，具有復脈固脫、大補元氣的功效是老上虛損之后的進補良藥，所以產后媽媽也習慣性地食用人參補身體，但是任何藥膳都有一定的醫(yī)理，想要發(fā)揮人參的功效還需正確地食用，否則可能是有害而無利，產后怎樣吃人參才算科學呢？

產后一周不能吃人參

         人參中含有促進中樞神經興奮的一些成分，食用多了可能會導致產婦精神活躍甚至是煩躁不安、失眠多夢等癥狀。而剛剛生完孩子的產婦最需要的就是臥床靜養(yǎng)尤其是母乳喂養(yǎng)期間的媽媽有效的睡眠時間是身體恢復的關鍵。
人參有促進血液循環(huán)的功效，分娩初期的媽媽時不宜食用人參的，因為分娩時生殖器內外的血管會有撕裂性損傷，不管是順產還是剖腹產的媽媽都會有傷口，需要一定的時間愈合，此時食用活血的藥膳會加速血液流動影響傷口復原。產后的第一周也是排惡露的關鍵時期，服用過多的人參可能造成惡露不盡甚至是大出血。

出月子的時候食用人參

        產后食用人參要等到身體差不多復原了或者是出月子之后再食用人參，此時傷口已經愈合適當食用有助于傷口愈合，也能盡快的恢復體力，但是不宜食用過量的人參，因為人參性質屬熱，吃多了引起內熱上火，哺乳期的媽媽吃了人參可能還會引起嬰兒食熱。

以下情況謹慎使用人參：

1.需要注意的是高血壓和妊高壓患者更需謹慎服用，高血壓病人屬肝陽上亢者服用人參會損傷腦血管，但是虛寒的高壓患者是可以食用人參的，不過要注意用量。

2.強烈過敏體質的媽媽要謹慎服用，若身體出現紅疹要立即停止服用。

3.感冒發(fā)熱和患有化膿性炎癥的病人不可服用人參。