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Hello,大家好哦，總覺(jué)得很久沒(méi)和大家見(jiàn)面啦，好想你們啊~上周有位寶媽在后臺(tái)和生了么問(wèn)了個(gè)問(wèn)題，問(wèn)寶寶的輔食應(yīng)該怎么做，怎么吃~

        其實(shí)生了么之前有做過(guò)很多關(guān)于寶寶輔食的視屏的喲~所以生了么小心翼翼的丟了個(gè)鏈接，給那位寶媽看，所以今天介紹一個(gè)很簡(jiǎn)單的輔食，胡蘿卜蓉，這道輔食適合4-6個(gè)月的寶寶吃，胡蘿卜是輔食中非常常見(jiàn)的食材，和其他輔食相比，這道輔食的過(guò)程更加簡(jiǎn)單，容易處理。

胡蘿卜的好處都有哪些

 胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A。

 維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，具有促進(jìn)眼內(nèi)感光色素生成的能力，并能預(yù)防夜盲癥、加強(qiáng)眼睛的辨色能力，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。

 制作過(guò)程

首先，取150k的胡蘿卜

再把胡蘿卜切成丁


在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜丁倒入，煮至完全熟透

將煮熟后的胡蘿卜丁，倒入碗中，使用硬物壓爛（可加入1-2滴橄欖油）

最后的成品——胡蘿卜蓉

是的，只要5步，就這么簡(jiǎn)單就做好了

需注意的點(diǎn)

滿4-6月的寶寶嘗試輔食的一個(gè)非常重要的時(shí)期，可以讓寶寶慢慢適應(yīng)輔食，期間寶寶如有任何不適應(yīng)，如嘔吐，腹瀉等現(xiàn)象都應(yīng)該立刻停止！