MATERNAL & CHILD HEALTH
休養(yǎng)篇 產后最重要的就是要睡眠充足
保守的坐月子注意事項已經不適合現代
女性—坐月子里不能刷牙這樣的老規(guī)矩我應該拋棄，如果一個月不刷牙，會毀了一口牙 環(huán)境篇 1.注意室內溫度，不要太熱也不要太冷，必
要時可以開空調調節(jié)一下溫度。2.夏天天氣炎熱，產婦容易呈現。為了防止產后中暑和感冒，需要勤換衣物、適當使用空調或打開門窗，堅持
室內空氣清新。休養(yǎng)篇 產后最重要的就是要睡眠充足，并保持良好心情，新生兒護理最好交給家人來做。飲食篇 1.坐月子的這段時間內，
要為身體恢復提供充足的營養(yǎng)，千萬不要節(jié)食減肥。2.采用少吃多餐的原則，不過飽也不過饑。月子餐要以營養(yǎng)均衡、清淡、易消化為原則，
要避開生冷、油膩、辛辣等食物。3.為了協助傷口的恢復要適當補充水份，多喝溫開水、牛奶、湯類等食物，還要適當的吃一些蔬果補充纖維素。
休養(yǎng)篇 產后最重要的就是要睡眠充足
相關推薦
相關詞條
1
2
10
11
12
14
15
16
18