妊娠期隨著腹中胎兒的不斷發(fā)育成長，孕媽媽的肚子會變得越來越大，所以隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦做各種事情都會變得越來越不方便。懷孕期間的孕媽媽們也是需要勤洗頭洗澡的，保持身體的潔凈才更有利于自身及胎兒的健康。那么孕婦該如何洗頭發(fā)呢，孕婦洗頭發(fā)要注意什么？孕婦洗澡要注意什么？
孕婦怎么洗頭發(fā)？
懷孕期間孕婦的肚子會不斷的增大，挺著大肚子確實很不方便洗頭，孕婦采用什么方式洗頭發(fā)好呢？孕婦可以坐著洗頭，洗頭時坐在椅子上并張開雙腳，清洗時身體稍微向前傾斜，如果坐著感覺有點累可以站起來休息一會兒，但要特別注意保暖和防滑。
進(jìn)入孕中后期至孕晚期，孕婦的肚子會變得非常大，會更加不便行動，基本很難彎腰洗頭了，所以這段時期孕婦如果需要洗頭發(fā)，最好讓家人幫忙，孕婦可以坐在有靠背的椅子上或躺在沙發(fā)上，讓家人幫忙沖洗頭發(fā)。長頭發(fā)的孕婦在整個孕期都可以采用這樣的方式讓家人幫忙洗頭發(fā)。
孕婦洗頭發(fā)要注意什么？
1、不要每天洗頭發(fā)
懷孕期間的孕婦最好避免每天洗頭發(fā)，一般2~3天洗一次頭發(fā)即可，因為洗頭太過頻繁不利于保護(hù)頭發(fā)，在炎熱的夏天里，可以隔一天洗一次。
2、注意洗頭發(fā)的水溫
孕婦洗頭發(fā)的水不能太熱，也不能太冷，孕婦最好使用燒開后的溫水洗頭發(fā)，水溫保持在37~40℃左右為佳，洗完頭發(fā)后一定要及時擦干，注意防止著涼。
3、不宜在臨睡前洗頭
孕婦最好不要在晚上洗頭發(fā)，尤其不要在臨睡前洗頭，因為晚上人體內(nèi)體溫調(diào)節(jié)中樞的功能會比平常低，而且孕婦的身體抵抗力一般會比平常人較弱一些，所以晚上洗頭會容易感冒，有些人還可能頭發(fā)都沒全干就睡覺了，這樣更容易引發(fā)病癥，所以孕婦最好選擇在白天洗頭發(fā)。
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