懷孕期間的女性在飲食上的確有比較多的忌口，如孕婦不能吃太過辛辣的食物，也不能吃太過冰涼的食物，還有太咸、太甜的食物孕婦也不宜多吃，加工食物孕婦也應盡量少吃或不吃，所以一般建議孕婦適當多吃些新鮮的水果和蔬菜，那么作為常見的一種提味蔬菜——香菜，孕婦能吃香菜嗎？
孕婦可以吃香菜嗎？
懷孕期間的孕婦是可以吃香菜的，但要注意控制量，因為吃太多香菜會引發(fā)宮縮，所以孕婦平?？梢园严悴朔湃胧澄镏凶鎏嵛妒澄镞m當吃些，一定不要大量的吃。因為香菜有一定的健胃消食的作用，因此孕婦平常適當吃些香菜有助于改善身體的新陳代謝，有助于預防孕期感冒。孕婦感冒了怎么辦？
香菜中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中富含的維生素C遠高于其它一些蔬菜，所以孕婦吃少量香菜可以補充孕期所需的維生素C，有助于增強身體免疫力。香菜還有一定的利尿通便的功效，有便秘的孕婦適當吃些香菜，可以使便秘癥狀得到緩解。
孕婦適當食用香菜的好處：
香菜中富含的胡蘿卜素、維生素有一定的促消化功效，可以使人的食欲得到提升，而懷孕期間的孕媽媽們一般都會有食欲不振、消化不良的問題，所以遇到這種情況時孕婦可以適當吃些香菜，能使這些癥狀得到緩解。
此外香菜中富含的胡蘿卜素、維生素、硫胺素、核黃素等有增強免疫力、防治感冒的作用，所以孕婦吃香菜除了有助提升自身免疫力，還有助于預防感冒的發(fā)生及緩解輕度感冒問題。
孕婦吃香菜還有一定的防治妊娠高血壓的作用，有妊娠高血壓的孕婦可以將香菜與葛根一同用水煎服，每次服用50ml左右，每天早晚各一次，幾天后癥狀即可得到緩解，注意最好在醫(yī)生的指導下搭配服用。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
2
3
4
6
10
11
12
13
16
18