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對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)，月子里不能出來(lái)走動(dòng)，那是不可能的。正如我朋友說(shuō)的，每天就看著時(shí)鐘，數(shù)著時(shí)間過(guò)日子，月子真的很無(wú)聊。所以，不少媽媽就喜歡倒騰整理下房間，搞搞衛(wèi)生、洗洗碗等家務(wù)活。有人說(shuō)，月子里盡量不要干家務(wù)活，以免留下一些難以根除的月子病。也有人說(shuō)，月子里注意保暖，偶爾做做家務(wù)活并不礙事。

一、坐月子可以干家務(wù)活嗎？

對(duì)于順產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)，身體恢復(fù)較快，精神也能恢復(fù)較好。一般產(chǎn)后24小時(shí)就可以下床走動(dòng)，產(chǎn)后一個(gè)星期后就可以洗澡洗頭。但是為了身體能好好恢復(fù)，月子前兩周是一定能太勞累的，所以家務(wù)活就盡量少干些，多臥床休息。

對(duì)于剖腹分娩的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，腹部的傷口恢復(fù)較慢，平時(shí)也要注意傷口的護(hù)理，盡量少牽拉、撕扯到傷口，所以收衣服、拖地、洗衣服、洗碗等家務(wù)活，還是盡量少做比較好，起碼也要等到月子42天以后，才能適量做些簡(jiǎn)單的家務(wù)活。

對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間站立、下蹲、彎腰的家務(wù)活都不不能做，因?yàn)橛行寢岄L(zhǎng)時(shí)間彎腰給寶寶換紙尿褲，留下了產(chǎn)后腰痛的毛病，也有些媽媽長(zhǎng)時(shí)間站立做飯、洗碗，留下了產(chǎn)后背痛的毛病，所以月子里最重要的是恢復(fù)體力、養(yǎng)好身體，家務(wù)活應(yīng)量力而行，讓家里人多多幫忙。

二、坐月子可以干哪些家務(wù)活？

對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，每天要給新生寶寶哺乳、換紙尿褲，這本身是很耗體力和精神的事情。所以，月子里會(huì)特別容易缺覺(jué)，保證充足的睡眠最重要。建議產(chǎn)后42天內(nèi)家務(wù)活讓家里人幫忙，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽2個(gè)月內(nèi)不建議做家務(wù)活。

產(chǎn)后家務(wù)活要以緩慢為主，也不能長(zhǎng)時(shí)間站立，產(chǎn)后媽媽忙了20分鐘后，要坐下來(lái)休息10分鐘。一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活，如收拾廚房、擦桌子、擦地、熨衣服等，可以適量做一些，但是也不要太勉強(qiáng)自己，要避免勞累以及受風(fēng)寒。

如果有條件的家庭，提前預(yù)定月子中心坐月子，不但有專門(mén)的生活管家負(fù)責(zé)衛(wèi)生事務(wù)，還會(huì)有醫(yī)生和護(hù)士幫忙照顧坐月子，完全不用擔(dān)心會(huì)留下月子病的困擾，而且也能趁這段時(shí)間好好調(diào)理體質(zhì)，促進(jìn)身體快速恢復(fù)。