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懷孕十月，女性需要面對分娩的一道道難關(guān)，宮縮疼痛、側(cè)切、撕裂、剖腹產(chǎn)等等，其中側(cè)切和撕裂最為普遍的情況，大部分選擇順產(chǎn)的初產(chǎn)婦，可能是胎兒頭太大、產(chǎn)道狹窄、分娩速度快、產(chǎn)道彈性不好等各種原因，發(fā)生不同程度的會陰撕裂。那撕裂和側(cè)切有什么區(qū)別？生產(chǎn)時(shí)如何避免會陰撕裂？

一、撕裂和側(cè)切的區(qū)別

無論是撕裂，還是側(cè)切，這都是對會陰的損傷。當(dāng)胎兒的頭部壓迫到會陰的時(shí)候，會陰會變軟變薄，如果用力不當(dāng)、胎兒頭部過大、會陰本身有炎癥等各種原因下，就會發(fā)生不同程度的撕裂。醫(yī)生根據(jù)實(shí)際的情況，安排側(cè)切或正中切，保證胎兒順利娩出。

1、位置和傷口大小不同

撕裂：95%的順產(chǎn)會有撕裂傷，傷口在會陰部的正中位置，傷口大小不規(guī)則，劃分為1度、2度、3度、4度的撕裂情況。

側(cè)切：傷口在會陰部側(cè)邊或正中，傷口大小有規(guī)則、可以控制合理的范圍，來減輕對產(chǎn)婦傷害。

2、側(cè)切和撕裂哪一個(gè)好？

輕微的撕裂比側(cè)切傷口更容易恢復(fù)，對產(chǎn)后功能的影響更小。如果撕裂傷口達(dá)到3度以上，選擇側(cè)切對產(chǎn)婦和嬰兒更安全，降低產(chǎn)婦大出血的可能。醫(yī)生會在胎頭快出來時(shí)，迅速判斷胎兒的大小，有沒有可能造成嚴(yán)重的撕裂，來決定需不需要側(cè)切。

二、如何減少陰道撕裂？

1、控制胎兒體重

懷孕進(jìn)入中期以后，胎兒開始長體重，在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)增長，以免個(gè)頭過大不利于生產(chǎn)。孕婦要注意控制飲食，合理均衡的飲食習(xí)慣，不僅能保證攝入足夠的營養(yǎng)，還能避免胎兒過大。

2、凱格爾運(yùn)動訓(xùn)練

孕期和產(chǎn)后的黃金產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練--凱格爾運(yùn)動，孕37周后適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以很好鍛煉會陰的肌肉，減少撕裂的情況，而且產(chǎn)后進(jìn)行凱格爾運(yùn)動訓(xùn)練，可以預(yù)防和改善女性盆底臟器脫垂、陰道松弛、尿失禁。

3、正確用力

大部分孕婦在生產(chǎn)時(shí)，用力過猛、不正確用力，導(dǎo)致了會陰發(fā)生不同程度的撕裂。建議在生產(chǎn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽不要緊張，放輕松，學(xué)會配合醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)。如果胎兒過大，無法順利娩出，也不要排斥側(cè)切。