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坐月子看手機(jī)會(huì)近視嗎?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2022年07月27日    人氣:3514

以前的人坐月子,不能看電視說傷眼?,F(xiàn)在的人坐月子,不能看手機(jī)說會(huì)近視。時(shí)代不一樣了,生活水平提高了,坐月子的禁忌卻還是那么多,大部分都是遵循著老一輩坐月子的方法,堅(jiān)持不洗澡、不洗頭、不吃青菜、不吃鹽等觀念,尤其是月子里不讓看手機(jī),看了以后會(huì)老花眼、會(huì)近視。不少媽媽現(xiàn)身說法,月子里經(jīng)??词謾C(jī),視力真的加深了。那坐月子看手機(jī)真的會(huì)近視嗎?月子里看視頻、看手機(jī),會(huì)影響視力嗎?

一、坐月子能看手機(jī)嗎?




對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說,手機(jī)是必不可少的通訊工具,甚至有人不拿手機(jī)就沒有安全感,所以月子里完全不看手機(jī)并不現(xiàn)實(shí),適當(dāng)?shù)目词謾C(jī)并不會(huì)影響眼睛視力和健康。如果月子里看手機(jī)的時(shí)間過長(zhǎng)、不正確的用眼習(xí)慣和姿勢(shì),就會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,并且加重近視度數(shù)。

月子里看電子屏幕的時(shí)間過長(zhǎng),確實(shí)會(huì)出現(xiàn)眼睛更累更難受的現(xiàn)象。除了視疲勞以外,電子屏幕容易還造成:頭痛,視物模糊,干眼,脖子和肩膀痛,這些癥狀被美國(guó)視光協(xié)會(huì)統(tǒng)稱為電腦視覺綜合癥。

月子里不僅要保證睡眠休息,也要適當(dāng)讓眼睛多休息,堅(jiān)持每次近距離用眼20分鐘,向20英尺(6米)以外的距離看20秒。

二、坐月子看手機(jī)的注意事項(xiàng)


1、昏暗的光線


白天要照顧寶寶,夜里也要照顧寶寶,幾乎沒有個(gè)人的時(shí)間,等寶寶晚上睡著后,好不容易有了看手機(jī)、刷視頻的時(shí)間,開燈擔(dān)心會(huì)影響寶寶睡眠,于是在昏暗的光線下摸黑看手機(jī),這樣長(zhǎng)期以往,很容易會(huì)引起視疲勞,損害眼睛健康。

2、習(xí)慣和姿勢(shì)


有的人喜歡躺著玩手機(jī),有的人喜歡趴著玩手機(jī),玩手機(jī)的姿勢(shì)層出不窮,長(zhǎng)期近距離的用眼,會(huì)對(duì)眼睛的調(diào)節(jié)功能和轉(zhuǎn)動(dòng)造成了額外的負(fù)擔(dān),造成視力下降、眼睛不適等問題。

3、電子屏幕


隨著技術(shù)的發(fā)展,手機(jī)和平板等電子設(shè)備的屏幕的清晰度越來(lái)越高,加上電子屏幕的反光,月子里長(zhǎng)期看手機(jī),也很容易造成眼睛疲勞。所以,月子里看手機(jī)要控制時(shí)間,尤其是不可熬夜刷手機(jī),保證足夠的休息和睡眠。

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