都知道懷孕時期最重要就是營養(yǎng)的攝取，但是你知道孕期營養(yǎng)飲食禁忌嗎？有哪些食物是準(zhǔn)媽媽不能吃的呢？在準(zhǔn)媽媽補充營養(yǎng)時又有哪些誤區(qū)是需要避免的呢？下面一起來看看由愛帝宮為大家?guī)淼臏?zhǔn)媽媽孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全。
孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全中關(guān)于孕婦不能吃的食物有很多，鑒于篇幅和時間的關(guān)系，在此，重點給大家談?wù)勗袐D不能吃或者要盡量少吃一些水果以及一些常見食物和調(diào)料，希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。懷孕后很多準(zhǔn)媽媽都喜歡吃一些帶有酸味的水果，雖然人們常說酸兒辣女，喜歡吃酸就證明懷上的是男孩。但是有一種酸性的水果是孕期營養(yǎng)飲食禁忌中需要重點注意的，那就是山楂果及其制品。醫(yī)學(xué)研究表明山楂對于孕婦的子宮能起到收縮作用，如果準(zhǔn)媽媽大量的食用山楂以及其制品，就會導(dǎo)致子宮產(chǎn)生收縮，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。因此，為了孩子和自己，在懷孕是最好就不要吃山楂及其制品了。
在孕期營養(yǎng)飲食禁忌中排行第二的水果就是帶有熱性水果了。因為屬于熱性水果容易使孕婦體內(nèi)熱加重，對于胎兒的發(fā)育有很大的影響，而很多準(zhǔn)媽媽都愛吃的荔枝和桂圓就屬于這一類熱性的水果。準(zhǔn)媽媽們，為了孩子的健康，在懷孕這段時間內(nèi)一定要管好自己的嘴巴哦。
孕期營養(yǎng)飲食禁忌中孕婦還要避免吃一些刺激性食物和罐頭食品。比如很多上班族愛喝的咖啡、濃茶、罐頭食品中的人工合成的色素和香精以及防腐劑，還有辛辣食品、酒類等均會影響胎兒的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。未經(jīng)煮熟的食物是絕對不能食用的。不少肉類都有可能含有寄生蟲，如果直接食用沒有煮熟的肉類這些寄生蟲很容易通過母體進入胎兒體內(nèi)。還有就是生雞蛋不但不容易被孕婦的腸道吸收還容易被細(xì)菌污染，直接食用后讓孕婦很得腸胃炎。當(dāng)然那些熏、腌制以及燒烤的食物準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱撕⒆拥慕】颠@短時間就直接戒掉了吧。
孕期營養(yǎng)飲食禁忌中還有我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊恍┱{(diào)味料，比如花椒、胡椒、辣椒、香料等都應(yīng)該盡量少吃，最好不吃，這類帶有刺激性的調(diào)料除了帶有熱性之外還會讓準(zhǔn)媽媽們的腸胃蠕動減緩，引起便秘等癥狀，對胎兒的生長發(fā)育影響都很大哦。
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