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隨著醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，在孕期保健方面的知識(shí)已經(jīng)十分完善了。但是，中醫(yī)作為老祖先留給我們的寶貴遺產(chǎn)，孕期中醫(yī)保健在很多方面有著西醫(yī)保健不可代替的優(yōu)點(diǎn)。下面一起來(lái)看看愛(ài)帝宮月子中心帶給我們的孕期中醫(yī)保健指南。

    由于婦女在懷孕期間，體質(zhì)相對(duì)平時(shí)會(huì)變?nèi)?，?nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)也會(huì)加大，因此孕婦更容易受到疾病的侵襲。而在懷孕初期，由于孕婦在生病后是不能吃西藥的。因此孕期中醫(yī)保健能夠?yàn)樵袐D帶來(lái)很大的幫助。
    首先，從食療方面，孕期中醫(yī)保健建議孕早期的孕婦日常飲食以清淡為主切記不能溫補(bǔ)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，在懷孕的早期，胎兒各方面還，還沒(méi)有成形，因此是不能食用藥物的。孕婦要做定時(shí)吃三餐。每餐不宜過(guò)飽，每天的飲食要做到清淡，可以是滋補(bǔ)但不能是溫補(bǔ)，否則容易引起胎熱。
    其次，孕期中醫(yī)保健建議可以用食療的方法來(lái)止吐。如果你不幸是屬于妊娠反應(yīng)會(huì)嚴(yán)重的孕婦，經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐以及反胃等癥狀，可以經(jīng)常食用甘蔗汁加生姜汁、蘋(píng)果汁加上蜂蜜等混合的飲品或吃柚子也能有效地止吐。在懷孕期間孕婦心情很重要，尤其是在孕早期。中醫(yī)認(rèn)為孕早期的調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在于調(diào)心。多看看美好和的東西，保持良好的心情。多聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，保持心情開(kāi)朗，才能安胎養(yǎng)神。
    孕期中醫(yī)保健中還建議孕婦一定要多吃蔬果保持大便的通暢。在懷孕中期的便秘是困擾很多孕婦的問(wèn)題。因?yàn)榈搅藨言械闹衅跍?zhǔn)媽媽非常容易上火而引發(fā)便秘等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候中醫(yī)建議多吃養(yǎng)血清熱的食物，新鮮果汁是最好的。同時(shí)也可以適當(dāng)吃一些可以起養(yǎng)胎食療的食材，比如：黑豆和紅棗一起煮排骨湯以養(yǎng)血。黨參、龍眼1和紅棗煮水當(dāng)茶飲，也可以以滋養(yǎng)氣血。
    到了懷孕的后期，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)脾氣虛弱等癥狀，最明顯的特征就是出現(xiàn)水腫。這個(gè)時(shí)期的孕婦要注意衣著盡量寬松，千萬(wàn)不能坐浴。心靜保持平靜，避免隨意發(fā)火。對(duì)于出現(xiàn)的水腫，孕期中醫(yī)保健建議可服用以下食物進(jìn)行緩解，比如茯苓粉、稻米、紅棗一起合煮作粥，當(dāng)作早餐食用有很好的清熱消腫的作用。
    孕期中醫(yī)保健對(duì)于懷孕各個(gè)時(shí)期都有對(duì)應(yīng)的一些方法，合理使用中醫(yī)保健，緩解孕期的不適有很好的效果。如果你對(duì)中醫(yī)保健感興趣，想了解更多關(guān)于這方面的內(nèi)容，可以撥打愛(ài)帝宮月子中心的熱線(xiàn)電話(huà)400-888-5248進(jìn)行咨詢(xún)。