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順產(chǎn)坐月子能吃什么水果 愛帝宮專家推薦您

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>生男生女> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年03月04日    人氣:4595

順產(chǎn)坐月子能吃什么水果?有些人認(rèn)為,順產(chǎn)的產(chǎn)婦在坐月子期間是不能碰水果的,這樣的說法是否科學(xué)呢?按照現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn),這種說法無疑是錯誤的,毫無道理。為什么這么說呢?下面就由愛帝宮的專家給你圓滿的解答。

順產(chǎn)坐月子能吃什么水果?我們知道,水果中不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),還有果膠和有機(jī)酸等成分。產(chǎn)婦在坐月子期間適當(dāng)吃些水果,可以提高食欲,防止便秘,促進(jìn)乳汁的分泌,對于產(chǎn)婦和寶寶來說,都是有益的。


順產(chǎn)坐月子能吃什么水果?坐月子應(yīng)該怎么吃?水果的種類很多,必然有適合產(chǎn)婦吃的,也有不適宜產(chǎn)婦吃的。如果產(chǎn)婦能夠遵循以下的原則,就可以放心大膽地吃水果了。

第一,產(chǎn)婦坐月子期間不要吃性寒的水果,特別是西瓜、梨。這是因?yàn)?,產(chǎn)婦在分娩后體質(zhì)較弱,承受不起這樣的刺激。相反,橘子、山楂、紅棗、桂圓則是產(chǎn)婦不錯的選擇,可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力,活血補(bǔ)氣。

第二,盡量在兩餐之間吃水果,這樣吸收的效果更好。在飯前吃水果,是不太科學(xué)的,因?yàn)檫@樣會影響到水果的消化吸收,減弱水果本身的作用。

第三,如果水果剛從冰箱中拿出來,可以等它到達(dá)室溫時再吃,也可以用刀將水果切成塊,用開水稍稍燙一下再吃。注意燙的時間不要太久,否則會破壞水果中的維生素等營養(yǎng)成分。

第四,吃水果前一定要洗凈或者去皮。這是因?yàn)?,水果的果皮中可能有寄生蟲,如果不清洗干凈,會造成腹瀉等不良反應(yīng)。

順產(chǎn)坐月子能吃什么水果?對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說,吃水果也是有講究的,不可以隨心所欲。只要在科學(xué)和衛(wèi)生的前提下,產(chǎn)婦吃水果就沒有太大的問題。不過,再好的東西也不能吃過量,必須是恰到好處。如果產(chǎn)婦能夠?qū)⑦@些記在心中,就可以高枕無憂了。


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