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MATERNAL & CHILD HEALTH

準(zhǔn)媽媽孕期保健應(yīng)該注意那些問(wèn)題 需要進(jìn)補(bǔ)哪些維生素

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年05月26日    人氣:3657

準(zhǔn)媽媽孕期保健都有哪些要點(diǎn),需要注意哪些問(wèn)題呢,孕期的注意事項(xiàng)多,準(zhǔn)媽媽要提前了解,尤其是在產(chǎn)檢、飲食方面的安排,要更為精細(xì),同時(shí)也要做到專業(yè)化護(hù)理。對(duì)于初次懷孕的孕婦來(lái)說(shuō),在這方面要更為警惕,有些未知因素也會(huì)造成很大的麻煩。


準(zhǔn)媽媽孕期保健都有哪些要求呢,首先我們要知道一份合理的孕期餐是非常重要的,要保證有葷有素,同時(shí)也要保證定期吃一些五谷雜糧,孕婦也不可以過(guò)于挑食或者偏食,這都是不好的現(xiàn)象,為了寶寶的健康,有些營(yíng)養(yǎng)高的食物,還是要多吃一些的,不要因?yàn)樽约旱奈缚谙埠脝?wèn)題而挑三揀四,這也會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育。

愛帝宮的工作人員稱,在懷孕期間我們要注意適量的運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)這句話也是有道理的,當(dāng)然對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)方式不可以過(guò)于極端,比如飯后散步是最好的方式,瑜伽也是可以適量做的,一切要以身體不出現(xiàn)疲勞為主,同時(shí)也要注意多按摩腿部和腳部,這兩個(gè)部位容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,我們要懂得如何避免。

準(zhǔn)媽媽孕期保健對(duì)于孕婦的服裝也是有要求的,一些準(zhǔn)媽媽在剛剛懷孕的時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞯脑?,可能?huì)穿一些緊身衣,這對(duì)于寶寶是不好的,也容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生,首先這樣的衣服會(huì)限制胎兒的成長(zhǎng),同時(shí)也會(huì)因?yàn)橐路^(guò)緊而導(dǎo)致缺氧的現(xiàn)象發(fā)生,在這方面我們要懂得合理改善,同時(shí)懷孕期間是不準(zhǔn)穿高跟鞋的,這是有風(fēng)險(xiǎn)的,孕婦多休息,避免勞累是最重要的。

準(zhǔn)媽媽孕期保健知識(shí)有哪些,需要注意好哪些問(wèn)題呢,從保健角度來(lái)說(shuō),在工作期間孕婦也要注意好工作姿勢(shì),要注意適量運(yùn)動(dòng),按摩腰部和頸部,同時(shí)也需要注意走路時(shí)動(dòng)作不要過(guò)于著急,猛烈,如在這方面有疑問(wèn),也可以咨詢愛帝宮客服電話400-888-5248來(lái)了解。

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