當(dāng)女性懷孕之后，自身的營養(yǎng)關(guān)乎著寶寶未來發(fā)育。然而很多準(zhǔn)媽媽都知道，寶寶在成長過程中280天孕期營養(yǎng)是非常關(guān)鍵的。那么在這段期間，要如何進(jìn)行科學(xué)的調(diào)配呢？下面就一起來看看吧。
在整個(gè)妊娠期，準(zhǔn)媽媽的在不同的階段，都需要補(bǔ)充不同的營養(yǎng)。那么在280天孕期營養(yǎng)的第一階段，也就是懷孕的0到8周，需要注重對葉酸的補(bǔ)充，每天補(bǔ)充的量應(yīng)該在四百微克。如果在這期間沒有注重對葉酸的補(bǔ)充，將會懷上畸形胎兒風(fēng)險(xiǎn)。9到12周應(yīng)該注重維生素a和鎂的補(bǔ)充，幫助寶寶的骨骼發(fā)育。13周到16周應(yīng)該注重對碘的補(bǔ)充，保證到寶寶體內(nèi)甲狀腺的形成。17周到21周應(yīng)該注重對維生素d和鈣的補(bǔ)充，讓寶寶發(fā)育更良好。21周到24周應(yīng)該注重對鐵的補(bǔ)充，保證營養(yǎng)均衡。25周到28周應(yīng)該注對食物纖維的補(bǔ)充，29周到32周應(yīng)該注重對不飽和酸的補(bǔ)充，33周到36應(yīng)該注重對蔬果的補(bǔ)充，39周到40周應(yīng)該注重對維生素b12和維生素k的補(bǔ)充。
從前面所講這些，我們可以看出280天孕期營養(yǎng)是分時(shí)間段的，并不是盲目的調(diào)理。也只有在最佳的時(shí)間對營養(yǎng)補(bǔ)充，才更利于寶寶發(fā)育。當(dāng)了解到這方面內(nèi)容之后，建議準(zhǔn)媽媽看一下孕期檢查項(xiàng)目時(shí)間表，保證整個(gè)孕期的順利檢查，在最佳時(shí)間進(jìn)行孕檢也是非常重要的。
280天孕期營養(yǎng)如何調(diào)理最科學(xué)，一定要講究規(guī)律性，千萬不能亂調(diào)理，否則會給寶寶發(fā)育帶來不利。準(zhǔn)媽媽可以參考到以上內(nèi)容進(jìn)行調(diào)理，滿足身體營養(yǎng)所需。要是有疑問的，可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248專家會為您帶來更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，創(chuàng)造優(yōu)生優(yōu)育。
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