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　　有很多孕婦孕早期都會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐很厲害的現(xiàn)象，那么準(zhǔn)媽媽惡心嘔吐很厲害是正常的嗎?這是許多準(zhǔn)媽媽都想知道的。下面就讓愛帝宮 專家為準(zhǔn)媽媽詳細(xì)的介紹一下，打消準(zhǔn)媽媽心中的擔(dān)憂，集中更多的精力去孕育出健康寶寶。

　　孕婦在妊娠期間出現(xiàn)惡心嘔吐是正常的現(xiàn)象，因?yàn)楫?dāng)懷孕之后，胎兒會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽體內(nèi)一些激素，讓胃酸明顯下降，消化酶活性也逐漸降低。從而影響到準(zhǔn)媽媽腸道的消化功能，甚至還會(huì)讓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)頭暈，食欲不振，全身無力等反應(yīng)。所以說準(zhǔn)媽媽惡心嘔吐很厲害是正常的嗎?這是屬于正常的生理現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽可以通過一些方法來得到解決的，緩解這一癥狀?？梢宰龊脺?zhǔn)媽媽孕期保健讓身體保持最佳狀況，迎接小生命的誕生。

　　其實(shí)在懷孕早期，胎兒的生長都是比較慢的。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽身體是不需要太多的營養(yǎng)，大補(bǔ)只會(huì)讓準(zhǔn)媽媽惡心嘔吐這一現(xiàn)象變的更嚴(yán)重的。因此準(zhǔn)媽媽可以在孕早期吃一下自己喜歡的食物，但每次進(jìn)食的量應(yīng)該酌量減少，采取少食多餐，還要多喝水。多吃含有維生素比較多的食物，還能防止便秘。因?yàn)楸忝匾沧寽?zhǔn)媽媽出現(xiàn)惡心嘔吐的，盡可能的將食物變的多樣化。為了減輕惡心嘔吐這一現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可以吃點(diǎn)干的食物，比如餅干、面包這些。應(yīng)該適量吃蔬菜、水果，以防引起酸中毒。

　　準(zhǔn)媽媽惡心嘔吐還可以通過做一些運(yùn)動(dòng)來緩解，可以去戶外散散步，做做保健操。不僅能讓心情變得舒暢，還能夠強(qiáng)身鍛體。切記不能心情煩躁，不吃飯只會(huì)讓惡心嘔吐更嚴(yán)重的。有不懂的地方，可以撥打愛帝宮客服電話 4008885248詳細(xì)咨詢。