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　　對于很多初次懷孕的準媽媽來講，如果不知道孕早期是什么時候的話，就不能在最佳時間做孕檢，以及合理的補充營養(yǎng)了。不過下面香港月子中心的專家下面就來告訴準媽媽這方面內(nèi)容，保障到孕早期的安全健康，寶寶能在良好環(huán)境下成長。

　　在孕早期很多準媽媽都會出現(xiàn)嘔吐這一現(xiàn)象，這屬于是正常的，不必感到緊張，對身體也沒什么影響，更用不著去治療，只要讓心情愉悅，保持情緒穩(wěn)定，休息好就行了。而孕早期是什么時候，其實就是指懷孕的一到三個月，這時候也是準媽媽身體變化最大的時候，情緒可能會不穩(wěn)定，也不能適應(yīng)，不過隨著懷孕時間越久的話，慢慢會更懂得去享受懷孕的感覺。在孕早期肚子看起來也不大，與正常人沒什么區(qū)別，所以香港月子中心專家覺得，完全可以去做自己喜歡做的事，只要保持生活節(jié)奏不亂就行，在感覺到疲乏時，躺下來休息休息，讓生活變得更愜意。

　　值得一提的是，孕早期是最容易流產(chǎn)，發(fā)生妊娠疾病的時期，為了讓寶寶更安心的在肚子里成長，準媽媽在生活中一定要多方面注意，不能太過勞累，注意休息，合理的安排飲食，保障到充足營養(yǎng)攝入，而且還不能忘記了做孕檢。如果在孕早期惡心嘔吐比較厲害的話，擾亂了新陳代謝，那么就需要去醫(yī)院進行治療了，有必要的話還要住院。

　　香港月子中心溫馨提示：為了生下健康又聰明的寶寶，一定要重視孕早期對營養(yǎng)的補充，其中葉酸是不能少的。如果是有備孕計劃的準媽媽，可以在孕前三個月就開始服用葉酸。有任何疑問的，還可以撥打愛帝宮客服電話400-888-5248詳細咨詢。