孕婦產(chǎn)后坐月子便秘怎么辦 如何解決
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2014年12月08日 人氣：4909
孕婦產(chǎn)后坐月子便秘怎么辦?怎樣減輕孕婦便秘狀況呢?作為順產(chǎn)側(cè)切的女性，如果便秘情況嚴(yán)重是否影響刀口的愈合呢?今天，就讓我們帶著這些問題來一起請教一下康復(fù)護(hù)理專家，讓我們來一起學(xué)習(xí)一下如何提早做好預(yù)防產(chǎn)后產(chǎn)褥期便秘嚴(yán)重的情況。
要想了解關(guān)于孕婦產(chǎn)后坐月子便秘怎么辦的問題，我們首先來了解一下為什么孕婦在產(chǎn)后容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因究竟是什么呢?專家介紹，其實(shí)孕產(chǎn)婦便秘并不是難以啟齒的問題，相反，它恰恰是一個(gè)發(fā)生在產(chǎn)婦身上常見的問題。出現(xiàn)便秘的原因是多方面的，但是主要原因有三方面，一是產(chǎn)婦在坐月子期間進(jìn)食比較頻繁，而且活動(dòng)量相對來說特別少。臥床的情況比較多，導(dǎo)致了腸胃蠕動(dòng)比較慢，容易引起便秘。
愛帝宮新生兒護(hù)理介紹。作為剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦。因?yàn)閭谠?，下地活?dòng)的時(shí)間比較小，而且在如廁的時(shí)候怕傷口疼痛很難輕松如廁。因此，便秘情況也比較多。另外，還有一種情況就是產(chǎn)婦的進(jìn)食多數(shù)都是油脂類比較多的食物。而且膳食結(jié)構(gòu)不健康也容易引起產(chǎn)婦便秘。
那么，了解了產(chǎn)婦便秘的原因，坐月子便秘怎么辦呢?首先，要及時(shí)改進(jìn)坐月子的膳食結(jié)構(gòu)，像坐月子能吃什么水果調(diào)節(jié)便秘這方面的情況應(yīng)該有所了解。一般應(yīng)該多吃一些膳食纖維豐富的食物。在水果方面也可以多吃一些比較溫和的水果。另外，在每餐中應(yīng)該保證綠葉蔬菜的攝取量。這樣才能保證在入廁的時(shí)候輕松自如。
愛帝宮的專家也強(qiáng)調(diào)，像類似坐月子便秘怎么辦這類的小問題，大家完全可以在孕期就進(jìn)行了解和掌握。在空閑或者是上網(wǎng)之余，就可以登錄我們愛帝宮的官方網(wǎng)站或者是在線課堂，了解相關(guān)的孕產(chǎn)期小貼士，上面還有很多媽媽們的學(xué)習(xí)心得文章和體會(huì)，相信在這里你會(huì)學(xué)習(xí)到很多有用的小竅門。
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