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坐月子豬蹄湯的做法 豬蹄湯有什么功效

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期檢查> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年01月30日    人氣:4478

坐月子豬蹄湯的做法?正如俗語說的,藥補不如食補,坐月子期間更是不能吃藥,食補看起來就很是重要了,如果您參看孕期營養(yǎng)飲食禁忌大全里,其中最著名,最經(jīng)典,老幼皆知,自古流傳的一道菜就是這個豬蹄湯,那么我們來仔細(xì)看一下,豬蹄湯到底有什么功效呢?

坐月子豬蹄湯的做法?月子豬蹄湯做法步驟為:一、先把豬蹄清洗干凈,準(zhǔn)備好姜、蔥等輔料。二、燒開水后,把豬蹄放里面燙一下。三、重新燒水,開了后把豬蹄放入水中,放進蔥和姜,再放進點料酒,大火把水燒開,小火燉2小時以上,看個人口味,選時間拿出就好。豬蹄湯里含有大量的蛋白質(zhì),能夠改善身體的機能,提高免疫力,對身體的恢復(fù)還是很好的。

坐月子豬蹄湯的做法?在坐月子護理之中,除了食補之外大家還要注意以下幾點:一要防風(fēng),風(fēng)起兮,云飛揚,可坐月子的女人們就要躲著風(fēng)了,即便要給屋里換換氣,通些新鮮空氣,也不能直接打開媽媽們居住的屋子,而要打開另外的屋子,間接通風(fēng)才可。二要多吃些當(dāng)時時節(jié)產(chǎn)的水果和蔬菜,因為物品的豐富,水果和蔬菜多種多樣,盡量挑些營養(yǎng)豐富,補充營養(yǎng)快的食物,多吃以促進奶水的產(chǎn)生和身體的恢復(fù)。三要盡量用開水。特別在南方地區(qū),氣溫特別高,媽媽們還要呆在不通風(fēng)的屋子里,所以就感覺悶熱,就喜歡用一些涼水洗臉,洗手,洗頭等,這些一定要禁忌,只要肢體遇水,都要是燒開的水,然后放冰了,才可以使用,因為只有開水里的細(xì)菌才會被清除干凈,這樣免疫力不高的媽媽們身體才不會被病菌侵襲到。

坐月子豬蹄湯的做法?事實上,很多人都會,但坐月子時間比較特殊,還是需要多注意一些,不要為了口感而放些調(diào)料而影響身體。但根據(jù)愛帝宮專家的意見,還有不同的幾種做法來改善味道,使其豬蹄成為一種很好的滋補佳品。

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