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到了孕中期、孕晚期的時(shí)候，有些孕婦常常會(huì)感覺到臀部周圍有一些不適，乃至痛苦。這是什么緣由呢?是不是孕期正常現(xiàn)象?又該怎么應(yīng)對(duì)呢?下面一起來和深圳月子中心專家探討下。

盆區(qū)骨關(guān)節(jié)痛苦

這種緣由致使的痛苦并不是很厲害，通常只是感覺到腰酸。這種痛苦與懷孕后韌帶松懈有關(guān)，是孕激素排泄致使的后果。

坐骨神經(jīng)痛

這種緣由致使的痛苦是由于炎癥或脊骨錯(cuò)位時(shí)坐骨神經(jīng)遭到壓榨而形成的，通常發(fā)作在孕中期，孕晚期可能會(huì)好轉(zhuǎn)。通常從臀部向腿部延伸，有時(shí)伴有刺痛感。

恥骨聯(lián)合分離

這種緣由致使的痛苦較劇烈，乃至有時(shí)疼得不能動(dòng)。通常發(fā)作在孕晚期，發(fā)作這種痛苦時(shí)，孕婦應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

反常妊娠致使的痛苦

反常妊娠有時(shí)也會(huì)伴有痛苦，如流產(chǎn)、妊娠合并發(fā)作消化道疾病、闌尾炎等。發(fā)作這種緣由致使的痛苦時(shí)，孕婦需求當(dāng)即就醫(yī)。

炎癥引發(fā)的痛苦

這種痛苦不多見，通常發(fā)生在那些患有緩慢盆腔炎或有過手術(shù)史的孕婦身上。由于手術(shù)的傷口在懷孕后遭到牽拉、致使粘連，所以會(huì)出現(xiàn)痛苦。

減輕盆區(qū)痛的辦法

不要揉捏、搓弄任何痛苦的部位，盡可能不碰它。

要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)量不宜過大。

臥床歇息或睡覺時(shí)應(yīng)側(cè)躺

坐時(shí)要盡量坐直，特別不要讓腿伸直，如坐在沙發(fā)里將腿抬起放在椅子上。

要常常變換姿態(tài)，不管是工作或是看電視，都不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿態(tài)不動(dòng)，應(yīng)當(dāng)每隔45分鐘就起來活動(dòng)活動(dòng)。

以上即是關(guān)于孕期如何應(yīng)對(duì)盆區(qū)痛的介紹，沒有你想了解的或想了解更多坐月子知識(shí)請(qǐng)咨詢愛帝宮月子會(huì)所在線健康顧問，由專業(yè)醫(yī)師為您解答。

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