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分娩后新媽媽將會出很多的汗，尤其在飯后、活動后、睡覺時汗更多，被稱為“褥汗”，遇到夏天甚至會大汗淋漓，濕透衣服，乃至被褥。這完全是正常現(xiàn)象，新媽媽不必為此擔心。推薦閱讀：分娩過后媽媽們要營養(yǎng)還是要身材?

1.分娩后為什么出汗多

分娩后之所以出汗多，是因為女性懷孕后體內(nèi)血容量增加，這其中大部分都是水分。分娩以后，身體的新陳代謝和內(nèi)分泌活動降低，體內(nèi)潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產(chǎn)后機體的康復。新媽媽排泄水分主要有兩個途徑，一是排尿，二是通過皮膚大量出汗的方式排出。所以，新媽媽在產(chǎn)褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛。同時，媽媽也會發(fā)現(xiàn)，體重在產(chǎn)后1周內(nèi)迅速減輕。

2.媽媽可以這樣做

褥汗雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，一般于產(chǎn)后10天左右慢慢好轉(zhuǎn)，但同時也應注意護理。主要護理細節(jié)包括以下幾點：

●室溫不要過高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28℃以下為好。

●每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，但新媽媽不要對著窗口吹涼風。

●穿衣、蓋被要合適，“捂”的做法完全是錯誤的。

●出汗多時用毛巾隨時擦干，內(nèi)衣、內(nèi)褲及時更換。

●自然分娩的媽媽產(chǎn)后第2天即可淋浴，但每次不超過5分鐘。剖宮產(chǎn)的媽媽

應每天擦洗身體，等腹部傷口完全愈合后再進行淋浴。

愛帝宮愛心專家提示

室內(nèi)溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。其次媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用毛巾隨時擦干。閱讀：深圳愛帝宮月子中心的價位