經期腹痛，可以痛得在地上打滾。孕期腹痛，就嚇得半死。生怕孩子有什么傷害。生完孩子，產后怎么也會腹痛呢？產后腹痛分為月經性疼痛和非月經性疼痛，包括腹痛和小腹痛，新產婦多為小腹部疼痛。那產后腹痛是怎么回事？有什么方法可以緩解？要如何預防產后腹痛？愛帝宮月子會所為你一一解答。
一、產后腹痛元兇？
1、由于子宮收縮所致，子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通，血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛消失，這個過程一般在1—2天內完成。
2、情緒不佳：產婦過悲、過憂、過怒，使肝氣不舒，肝郁氣滯，血流不暢以致氣血淤阻，從而造成腹痛。
3、缺少運動：有的產婦因產后站立、蹲下、坐、臥時間過長，持久不變換體位，引起淤血停留，而致使下腹疼痛墜脹，甚至引起腰酸尾能部疼痛。
4、受冷：如果產婦受冷，或腹部觸冒風寒而引起。此時血脈凝滯、氣血運行不暢，若給小腹"保暖"或者輕柔安撫一下身體會比較舒服。
愛帝宮月子會所提醒：產后腹痛都是正常的生理現象。如果疼痛時間超過一周，并為連續(xù)性腹痛，或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味，多屬于盆腔有炎癥，應請醫(yī)生檢查治療。
二、3個妙招緩解產后腹痛
1、藥物緩解
產后腹痛如屬輕微隱痛此乃子宮復舊之正常現象，3-4天自愈；若疼痛時間過長，痛勢劇烈、惡露不下，則應就醫(yī)檢查治療，通過藥物調理，宗旨是：暖宮止痛，活血祛淤。可在醫(yī)生指導下，應用暖宮止痛的中藥，如芍藥、甘草、當歸、炮姜等，同時要隨癥選用中藥，如血淤型選用當歸、川穹、桃仁等；血虛型選用熟地、阿膠、黨參、山藥等。中成藥益母草膏等。
2、熱敷緩解
產后肚子痛時，可以將鹽炒熱，敷熨腹部。生姜60克，水煎，用毛巾浸生姜水熱敷小腹。黨參、當歸、川穹各10克，甘草6克，共研細末，用黃酒10克調成糊狀，敷貼臍部，用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次，直至痛愈。
3、按摩緩解
產婦也可自己按摩小腹；先搓熱手掌，以關元穴為圓心，用手掌在小腹部做環(huán)形推摩，順時針方向50圈，逆時針方向50圈，每日1-2次。起到活血、行氣、散寒的功效，有助于緩解疼痛。
三、如何預防產后腹痛？
1、臨產時注意保暖，防止因受寒而致腹痛。
2、臨產及產后要預防出血而致的產后腹痛。
3、保持心情愉快，避免各種精神刺激因素。
4、注意保暖防風，尤其要保護下腹部，忌用冷水洗浴。
5、應注意隨時改變體位，適當活動。
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