大多數(shù)女性在生完孩子之后最關心的就是自己身材的恢復，尤其是對于愛美的女性而言，真的非常難接受自己身材走樣的樣。然而許多產后媽媽都會出現(xiàn)乳房下垂的狀況，這更加讓愛美的媽咪接受不了，那么要想預防產后乳房下垂，首先要清楚是什么原因會導致產后乳房下垂？
哪些原因會導致產后乳房下垂？
1、節(jié)食減肥過度
不少產后媽媽為使身材更快恢復，提早就開始瘋狂的減肥計劃，而節(jié)食減肥是女性最常用的，但節(jié)食過度（尤其是在產后），極易導致脂肪、蛋白質等營養(yǎng)物質攝入的缺乏，從而會使胸部中的脂肪組織松弛，最終導致胸部下垂、變小。
2、產后常駝背
有些產后媽咪由于要抱寶寶，經常就會含胸、駝背，這樣時間一長后，胸部組織會被壓迫而導致胸部健康受害，因此產后注意要盡量保持胸部的挺起。
3、用太熱的水洗澡
洗澡水太熱會使乳房受到刺激，易使皮膚表面的角質層被燙走，導致皮膚越發(fā)干燥，從而會使乳房的軟組織變得越發(fā)松弛，因此洗澡的水溫最好控制在27℃左右為佳。
4、哺乳導致乳房下垂
產后媽咪停止哺乳后，由于激素水平的下降，會導致乳腺脂肪組織、泡管及腺體產生萎縮，但支撐組織、皮膚卻會相對增多，因此乳房就易出現(xiàn)下垂的狀況。
5、趴著睡覺
經常趴著睡覺會使乳房嚴重受到擠壓，從而就易導致乳頭凹陷或乳房下垂。趴著睡覺對身體健康也非常有害，所以不只是產婦，任何人最好都不要趴著睡覺。
6、內衣不合適
女性的乳房在哺乳期間會由于分泌乳汁而變重、變大，在這期間若內衣穿得不合適或不穿內衣，都易使乳房出現(xiàn)下垂。所以對于女性來說，內衣穿正確也是非常有利于乳房的堅挺的。
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