排卵期怎么計算？什么時候比較容易懷孕？為什么老是算錯了？……這是很多備孕媽媽們的問題，排卵期的計算方法有好多種，可以根據(jù)經(jīng)期推算排卵期，也可以觀察白帶的變化。但是對于月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性來說，要準確地進行排卵期計算，可以借助排卵試紙法、測量體溫以及觀察白帶。
如何計算排卵期？
一、觀察白帶
如果發(fā)現(xiàn)白帶跟雞蛋清狀，拉絲度高，而且不易拉斷，那就說明接近排卵期了。一般情況下，白帶出現(xiàn)這種情況的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，當陰部感覺濕潤感時即排卵期，也稱易孕期”。
二、測量基礎體溫
每天早晨醒后測量體溫，月經(jīng)前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升?；A體溫會在排卵后上升0.3度-0.5度。建議連續(xù)六到十二個月測量基礎體溫，每天早上醒來不做任何運動下測量。如果是月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律的就不能用此法判斷有無排卵。
三、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測后應每天定時檢測，當將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。
四、經(jīng)期推算
從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為31號。那么這次的排卵日就是第31-14，那就是17號是排卵日。
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