產(chǎn)后如何促進(jìn)傷口愈合？
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2017年06月20日 人氣：7882
現(xiàn)在，剖宮產(chǎn)的媽媽越來(lái)越多，順產(chǎn)的媽媽大多也會(huì)進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切，因此產(chǎn)后還需要考慮如何促進(jìn)傷口愈合，吃對(duì)了傷口恢復(fù)快，吃錯(cuò)了傷口會(huì)愈合慢。
利于傷口愈合的食物
食物種類(lèi)
富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、豬廋肉、牛肉等
富含脂肪的食物：黃豆、花生、豬蹄、豬肉、牛肉等
富含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、蘋(píng)果、番茄、萵筍、紫甘藍(lán)、西藍(lán)花等
富含維生素C的食物：白菜、園白菜、豌豆、絲瓜、菠菜、油菜、空心菜等
富含鋅的食物：豬廋肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、花生、核桃、黑芝麻、木耳、海帶等。
不利傷口愈合的食物
不利傷口愈合的食物
食物種類(lèi)：螃蟹、蝦、帶魚(yú)、黃花魚(yú)等
蔬果：薺菜、竹筍、芒果、菠蘿、杏、荔枝等
肉禽：雞翅、雞爪、雞頭、豬頭肉等
辛辣食物：韭菜、辣椒、花椒、胡椒、芥末、煙酒等
刺激性食物：燒烤、油炸食物、腌臘食物、冰淇淋等
高色素食物：醬油、各種五顏六色的果汁飲料、碳酸飲料等
其他注意事項(xiàng)
產(chǎn)后1-2周是新媽媽排出惡露、傷口愈合的重要時(shí)期，因此必須重視這一時(shí)期的飲食調(diào)理。飲食宜多樣化、不宜大補(bǔ)、堅(jiān)持清淡、稀軟的原則，多吃促進(jìn)惡露排出和傷口愈合的食物，比如麻油雞、雞蛋湯、花生粥、牛奶等。
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