生孩子，真不是一件簡單的事情。經歷分娩-月子-哺乳三個手足無措的階段，最后還要重返職場，重新投入工作。不少產后媽媽恢復工作后，發(fā)現(xiàn)自己的位置被人頂替了，跟不上部門節(jié)奏了，與工作脫軌了，工作家庭兩頭燒……
很多公司還沒有育嬰室，寶寶又還沒斷奶，只能去廁所擠奶。那一個“無奈”啊。晚上也睡不好覺，起來喂奶，換尿布，黑眼圈，睡眠不足，白天工作壓力又大，做媽媽不容易，做一個媽媽的職場人更不容易。
愛帝宮月子會所獻上重返職場全攻略！
1、產后恢復得做好，運動飲食一個不落！
產后坐月子42天，一定得重視。飲食多喝湯水，給自己補營養(yǎng)同時不耽誤乳汁的分泌，坐好就沒有小病小痛纏身，身體是本錢，為后面的職場生活提供堅實的后盾。
產后看起來精神飽滿，激情無限，還是得從運動鍛煉做起。產后瑜伽、游泳、健身、散步……有興趣，多種方式嘗試。正所謂每天運動一小時，健康工作五十年。
2、工作靠實力，產后自己要充電。
休產假期間，媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距就越大。所以，想要在職場更加順手，就要及時充電，這時候辛苦一點也是很有必要的。
自信自強的媽媽最美麗！你不僅有工作經驗，你還獲得了不是每個女人都擁有的生活閱歷，那是你豐厚的心靈積累。相信自己，一切都是變好的。
3、干凈整潔，穿衣有范
產后會大量分泌油脂，還會脫發(fā)。所以產后媽媽要勤洗頭，清淡飲食，多梳發(fā)。保持頭發(fā)清潔，拋棄邋遢形象。
產后穿衣松垮是很多人對產后媽媽的印象。著裝要夠干練，高跟鞋走起來！職場辣媽穿高跟鞋每天別超2小時，你也可以選擇高度3-4厘米的，或者坡跟鞋。
4、自我疏解心理問題
女性往往把過多的精力放在與自己的斗爭上，結果不但與事無補，而且徒增煩惱。比如出去上班，孩子確實沒人照顧，如做全職媽媽，家庭的經濟收入就有可能降低，這時候，別總是愁眉苦臉，而應該適當調整心態(tài)。
5、夫妻多點溝通，多點交流
媽媽沒有必要把困難的壓力都留給自己，親人也許幫不上實際的忙，但他們可以安慰你，應該讓別人了解自己，并對自己放心。建議職場媽媽在工作辛勞、家務纏身的間隙，規(guī)律地留出時間，與老公討論一下自己的感受，分享工作中的快樂及孩子的趣事。
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